Dans un monde de distraction et de divertissement constant, je suis convaincu que la lecture est l’une des habitudes les plus cruciales que nous pouvons intégrer dans nos vies pour cultiver notre développement intellectuel et renforcer certaines de nos compétences. Dans cette première partie de l’article, je vais te donner 10 raisons qui, à mon sens, justifient la mise en place d’une pratique de lecture quotidienne. Mais tout d’abord, quand je parle de lecture, je ne fais pas référence au contenu que l’on parcourt rapidement sur nos téléphones. Je ne parle pas des tweets, des articles que l’on survole à moitié, des posts sur LinkedIn ou Instagram. Pour moi, tout cela équivaut essentiellement à une consommation passive de contenu, où notre attention est malmenée, où nous changeons constamment de contexte, et où notre cerveau n’a pas le temps d’assimiler correctement ce que nous lisons.
Je parle de la lecture au sens d’une immersion prolongée dans un texte, d’une lecture continue d’au moins 45 minutes. Il peut s’agir de romans, d’essais philosophiques, sociétaux ou politiques, ou encore d’articles profonds. Je dis cela parce que j’ai l’impression que de nombreuses personnes pensent avoir de bonnes habitudes de lecture parce qu’elles survolent des articles. Cependant, quand elles se trouvent confrontées à l’idée de s’asseoir sans distraction pendant une heure avec un livre, c’est la panique. Quand a été la dernière fois où tu as lu pendant une heure ? Il se passe quelque chose de spécial dans l’immersion prolongée dans un texte. Pour aller jusqu’au bout de ta session, tu devras mobiliser certaines compétences et qualités qui ne sont peut-être pas très solides chez toi, comme la concentration ou la mémoire. Cependant, c’est précisément dans ces moments difficiles, en dehors de notre zone de confort, que toutes ces qualités de l’esprit s’améliorent.
1.La Lecture, une Musculation de la Cognition
La première raison pour laquelle la lecture est une des habitudes les plus importantes à adopter, c’est que la lecture musclée la cognition, elle est à l’esprit ce que l’haltérophilie est au corps. Exactement comme l’exercice physique produit des résultats sur le corps, la lecture peut avoir un impact significatif sur notre esprit. Tout comme nous pouvons devenir plus forts, plus musclés et en meilleure forme physique, nous pouvons aussi développer nos qualités mentales, telles que la concentration, la mémoire, la créativité, la pensée critique, et bien d’autres, grâce à la lecture. En somme, la lecture est une forme d’entraînement mental qui permet de renforcer notre cerveau.
2.Un Renforcement Général de la Mémoire
La deuxième raison qui justifie la lecture quotidienne réside dans le renforcement de notre mémoire. Tu as sûrement déjà vécu l’expérience de relire une page car elle peinait à s’imprimer dans ta mémoire. Souvent, ce problème provient non seulement d’un manque de concentration, mais également d’un déficit de mémoire. La lecture repose sur la mémoire, car pour lire efficacement, il faut se souvenir continuellement de ce qui a été dit à la ligne précédente, au paragraphe précédent, voire aux pages ou chapitres précédents. Une mémoire robuste est cruciale pour rendre la lecture fluide et compréhensible.
3.Renforcement de l’Attention et de la Concentration
La troisième raison est un renforcement général de notre capacité d’attention et de concentration. Dans notre ère de distractions constantes, la capacité d’attention a considérablement diminué, en particulier chez les plus jeunes. L’utilisation prolongée des smartphones, en particulier, a entraîné un comportement d’alterner rapidement entre les contextes, passant d’une application à une autre. La lecture, en revanche, nécessite une concentration prolongée. Elle oblige le cerveau à rester ancré dans un sujet pendant une période donnée. Des études scientifiques ont même démontré que lire au moins 30 minutes par jour pouvait aider à retrouver une bonne capacité de concentration, car cela sollicite des régions cérébrales associées au renforcement de cette compétence.
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4.Réduire l’Addiction aux Smartphones
La quatrième raison pour lire quotidiennement est que la lecture peut contribuer à réduire notre addiction aux smartphones. Bien que cela ne soit pas étayé scientifiquement, cela repose sur mon expérience personnelle. J’ai mis en place des limites d’utilisation quotidienne sur mon smartphone, me permettant seulement 45 minutes par jour. Au-delà de ces 45 minutes, des messages d’alerte me rappellent ma limite. De plus, lorsque j’ai envie de vérifier mon téléphone, je me force à choisir la lecture au lieu des distractions numériques. Cette habitude a été plus enrichissante et productive, remplaçant un comportement compulsif par une activité intellectuellement gratifiante.
5.Surmonter l’Ennui
La cinquième raison pour laquelle il est essentiel de lire chaque jour réside dans la capacité à surmonter l’ennui. Comme l’a dit Blaise Pascal au XVIIe siècle, “Rien n’est si insupportable à l’homme que d’être en plein repos, sans passion, sans affaire, sans divertissement, sans application.” En d’autres termes, l’ennui est l’ennemi de l’homme. De nos jours, face à l’ennui, nous nous tournons souvent vers les distractions numériques. Cependant, en lisant, tu es confronté à l’ennui. Pour poursuivre ta session de lecture, il faut surmonter cet ennui, ce qui développe ta résilience face à l’ennui, même dans d’autres aspects de ta vie.
6.Enrichissement de la Communication
La sixième raison est que la lecture enrichit notre communication. L’expansion de notre vocabulaire est l’un des principaux bienfaits de la lecture. Une communication efficace est essentielle, que ce soit dans le monde professionnel ou personnel. Un vocabulaire riche est fondamental pour bien s’exprimer. La lecture joue un rôle central dans le développement de notre capacité à communiquer de manière précise. Lorsque tu écris un e-mail professionnel, par exemple, avoir un bon vocabulaire est essentiel pour être pris au sérieux.
7.Amélioration du Sens de l’Humour
La septième raison réside dans l’amélioration de notre sens de l’humour. La lecture, en particulier des œuvres littéraires classiques et des textes plus nuancés, expose à une variété d’humour, tels que l’ironie, le sarcasme, la satire, la parodie, le jeu de mots, l’humour noir, etc. En explorant ces nuances d’humour, on développe la capacité à les percevoir et à les apprécier. Le sens de l’humour est une qualité importante, souvent négligée, qui peut améliorer nos relations interpersonnelles et notre qualité de vie en général. De plus, un sens de l’humour plus affiné nous permet d’aborder la vie avec un regard plus léger.
8.Développement de l’Empathie
La huitième raison est liée au développement de l’empathie. La lecture nous permet d’entrer dans la pensée des personnages, de comprendre leurs motivations, leurs émotions et leurs expériences. Cela nous rend moins naïfs sur la complexité du monde et nous rend plus réceptifs aux autres. Nous pouvons mieux comprendre ce qui motive les actions des personnes et être plus à l’écoute des autres. La lecture favorise cette aptitude essentielle à notre époque.
9.Confrontation à des Raisonnements Complexes
La neuvième raison est que la lecture nous expose à des raisonnements complexes. Cela s’applique principalement aux essais, aux articles scientifiques et même à certains classiques de la littérature. Pour tirer le meilleur parti de ces lectures, nous devons jongler avec des concepts, assimiler ce que nous lisons et réfléchir profondément. Cette exposition à la complexité est bénéfique pour notre développement intellectuel. Les moments les plus ardus, lorsque nous sommes confrontés à des arguments complexes, stimulent particulièrement notre cerveau, nous aidant à développer notre capacité de raisonnement.
10.Renforcement de la Projection et de l’Imagination
La dernière raison est que la lecture renforce notre capacité à rêver et à projeter. Tous nos objectifs commencent par un rêve, une vision. Que tu rêves de devenir écrivain, astronaute ou d’atteindre un objectif de perte de poids, tout commence par une vision de l’avenir. La lecture expose à un large champ de possibilités que l’on n’aurait pas imaginées autrement. En créant des représentations mentales de ce que nous lisons, nous enrichissons notre capacité à rêver et à visualiser nos aspirations. Cette capacité de projection est essentielle pour réaliser nos objectifs.
Conclusion
En résumé, la lecture quotidienne peut être comparée à une musculation mentale, renforçant notre esprit et nos qualités mentales. Elle améliore la mémoire, renforce la concentration, réduit notre dépendance aux smartphones, nous permet de surmonter l’ennui, améliore notre communication, notre sens de l’humour, notre empathie et notre capacité à traiter des raisonnements complexes. En fin de compte, la lecture est un outil puissant pour développer notre esprit et atteindre nos objectifs.
Cependant, la question demeure : pourquoi lire tous les jours ? Si nous brossons nos dents quotidiennement pour maintenir notre hygiène bucco-dentaire, pourquoi ne pas cultiver une habitude aussi bénéfique que la lecture ? La réponse à cette question est peut-être que nous négligeons souvent des activités aux bienfaits énormes au quotidien, comme la méditation, le sport ou la lecture. Cela est particulièrement vrai aujourd’hui, alors que les distractions numériques nous captivent. La lecture est un moyen de stimuler notre esprit, d’enrichir nos connaissances, d’améliorer nos compétences et de rêver de façons nouvelles. Elle est une habitude précieuse à laquelle nous devrions accorder une place régulière dans nos vies. Pourquoi pas tous les jours ? Après tout, les bienfaits sont indéniables.